• 1
  • 2
wtorek, 28 wrzesień 2021 14:13

Morsowanie w Augustowie

Napisała
Augustowski Klub Morsów Augustowski Klub Morsów

Czy w Podlaskiem sezon na morsowanie 2021/2022 można uznać za rozpoczęty? Kto w regionie go zainaugurował i czy były to augustowskie morsy? Sprawdziliśmy to!

Morsowanie to wspaniała przygoda. Prawdziwy sezon na kąpiele w zimnej wodzie zazwyczaj rozpoczyna się w październiku. Dla zachowania zdrowia, coraz więcej osób decyduje się na tę formę rekreacji. Krótkotrwałe zanurzenie się w wodzie o niskiej temperaturze (poniżej 5 stopni) dostarcza sporej dawki pozytywnej energii i dużej porcji zdrowia. Morsowanie poprawia ogólne samopoczucie, a nawet działa przeciwbólowo. Dzięki zimnym kąpielom ciało się relaksuje, a to wpływa na dobry sen oraz poczucie, że jesteśmy wypoczęci. Kiedy jednak decydujemy się na kontakt z zimną wodą musimy pamiętać, aby zachować ostrożność i przestrzegać pewnych zasad.

Do niewątpliwych zalet morsowania należy m.in. poprawa wydolności fizycznej, zwiększenie tolerancji na zimno, poprawa odporności na infekcje oraz lepsze samopoczucie. Oczywiście morsowanie to przede wszystkim hartowanie ciała, które ma znaczący wpływ na radzenie sobie z niskimi temperaturami w sezonie jesienno-zimowym. Można więc pokusić się o stwierdzenie, że żadne przeziębienia morsom nie powinny być straszne.

Jako pierwsi w tym sezonie morsowanie rozpoczęły morsy w Gibach. Stało się to dnia 25 września, kiedy to ponad sto odważnych osób zanurzyło się w zimnej wodzie jeziora Gieret. Do rozpoczęcia sezonu zaproszono aż 10 klubów. W wydarzeniu uczestniczyli śmiałkowie z Sejn, Suwałk, Ełku, Olecka oraz z Białegostoku. W obawie przed rozszerzająca się pandemią, przygoda z zimną wodą rozpoczęła się wcześniej niż zwykle.

Postanowiliśmy sprawdzić, kiedy morsowanie rozpoczną członkowie Augustowskiego Klubu Morsów. Zapytaliśmy o to prezesa klubu, pana Ryszarda Iwaszkiewicza.

„Zwykle morsy zaczynają swoją przygodę, jak zrobi się chłodno, kiedy aura temu sprzyja. Jest to zwykle październik. Wiem, że w Gibach zainaugurowano już morsowanie, więc u nas wkrótce również je rozpoczniemy. Jeśli nam się uda, to może nawet w najbliższy weekend. Mamy jeszcze czas, ponieważ jest jeszcze dość ciepło, ale niedługo wyznaczę termin pierwszego spotkania” – poinformował nasz rozmówca.

Zapytaliśmy również o to, w jakim wieku można zacząć morsować i czy istnieją w tym względzie jakieś ograniczenia.

„Nie ma ograniczeń wiekowych. Dzieci pod opieką rodziców mogą morsować, jednak preferowany wiek to 7-8 lat”.

Czy wcześniej trzeba jakoś przygotowywać się do zanurzenia w zimnej wodzie?

„Morsowanie to pewien rodzaj sportu, więc przedtem trzeba przeprowadzić rozgrzewkę, pobiegać, zrobić kilka pompek i tym podobne. Pierwsze zanurzenie powinno trwać kilka minut, następnie powinno się wyjść z wody, zrobić krótką przebieżkę i ponownie się zanurzyć. Wtedy morsowanie będzie bezpieczniejsze i przyniesie wiele korzyści dla zdrowia, zwiększy odporność, zmniejszy prawdopodobieństwo przeziębiania się, ożywi organizm”.

Ilu członków liczy Augustowski Klub Morsów?

„Ta liczba jest płynna, ale mamy około 100-150 członków. Oczywiście nie wszyscy morsują jednocześnie. Wielu z nich robi to indywidualnie, ale bywa, że morsują nawet w 40-osobowych grupach. Jest to wspaniałe i atrakcyjne spędzania wolnego czasu. I do tego bardzo korzystne dla zdrowia”.

Kiedy sezon już zostanie otwarty, jak często ludzie morsują?

„Ja na przykład wchodzę do zimnej wody codziennie, przyzwyczaiłem się do tego. Ile razy inni wchodzą, to jest indywidualna sprawa każdego człowieka, jednak myślę, że raz albo dwa razy w tygodniu wystarczy, aby sprawić sobie przyjemność i wzmocnić organizm”.

Zatem jeśli ktoś nie spróbował tego rodzaju sportu, Augustowski Klub Morsów zaprasza.

Taekwondo
Gruby Benek